筋肉痛

今朝の最低気温は４．４℃。朝の天気は霧のち晴れです。日中も晴れの天気です。最高気温は１８．３℃でした。

今日は筋肉痛になっています。
日ごろの運動不足の賜物です。
明日は今日よりもっとひどいと思います。
歳を取ると、回復までの時間が若い時よりかかります。
歳を取ったからと言っても、日ごろ運動をして、しょっちゅう山に登っていると足が筋肉痛になることはないのですが。