膝の板みが続く

今朝の最低気温は１５．９℃。朝の天気は晴れ。日中も晴れで、午後も半ば過ぎには曇ってきました。最高気温は２５．６℃。

さて、昨日の登山で痛めた左足の膝は朝起きると結構痛みが有ります。

曲げたり歩いたりすると痛みます。

シップはしてあります。

膝を痛めたりしなかったら、今日も山に行こうと思ったのですが、これじゃしばらくはダメです。

過去に靭帯を痛めているので、関節がぶれるんでしょうね。

スポーツ用の、しっかりしたサポーターを用意しなければ。

膝の回復を最優先にしなければ、１０日の黒姫山登山もできません。

袴岳に登る

今朝の最低気温は１４．８℃。朝の天気は曇り。午前中は曇り一時切れ。午後は晴れ。最高気温は２５．５℃。

今日は、袴岳に登ってきました。

Tさんとお友達と私の３人です。

紅葉はまだまだです。

天気は曇り空で、登るには丁度良い気温になりました。

頂上に着きお湯を沸かそうとすると、何と水を忘れてきてしまい、コーヒーもカップ麺もアウト、Tさんのお友達にリンゴを一個頂きガブリつきました。

実はおむすびもパンも買ってあったのですが、それも忘れてしましました。

まあ、朝食はしっかり食べてきたので、大丈夫でした。

スポーツ飲料は別に練ってきていたので、喉が渇くことはありませんでした。

出る時、しっかり確認しないとためですね。

さて、帰り雲間に着く少し前から、左足の関節にチョッとした痛みが出てきました。

家に帰ってくるころには、痛みもはっきりしてきました。

すぐに湿布薬を張りました。

本当は明日も山に行こうと思っていたのですが、足の痛みを考え、２～３日開けます。

気持ちの良い季節

今朝の最低気温は１２．３℃。朝の天気は曇り時々薄日。午前中は曇り時々薄日で、お昼頃から青空の面積が増えてきて、午後は晴れ。最高気温は２４．０℃。

今日は日中晴れて、とても良い天気になりました。

お昼から仕事だったのですが、そうでなければ山に行っていたことでしょう。

それにしても、本当に清々しく気持ちが良い空気が流れています。

明日は袴岳に登る予定です。

袴岳は標高は高くないので、紅葉はまだです。

トンボが空を舞う

 今朝の最低気温は１１．４℃。朝の天気は晴れ。日中も晴れ。最高気温は２３．７℃。

今日は朝からはれ。秋晴れの空が広がりました。

田圃ではコンバインが唸りをあげて米を刈り取っていました。

そして、日中暖かくなると、トンボが、空を舞っています。

青空り中、優雅に飛ぶトンボ。

そして、黒姫の頂きも紅葉が始まっています。

朝から雨

 今朝の最低気温は１３．９℃。朝の天気は雨。午前中は雨でお昼頃から曇り、夕方近くになると雲間からあや空も見え薄日が射す時もありました。最高気温は１８．３℃。

今朝、５時前に目が覚めると、雨音が聞こえてきます。

こんなに早くから雨が降り出すとは思っていませんでした。

晴れていれば、山に行きたかったのですが、雨じゃだめです。

１０月１０日の黒姫山登山に向けて、足腰鍛えねば。

日数も無いので、登れる時は山に行きたいと思います。

ただ、明日明後日はいけないので、水曜に行く予定です。

　　

　

二ホンミツバチに給餌する

今朝の最低気温は１２．３℃。朝の天気は早朝は曇りでのち晴れ。日中は晴れ。最高気温は２４．８℃。

午前中、二ホンミツバチに給餌し、その後セイヨウミツバチを見に行きました。

さすがに、ここより標高が低いため、暖かいです。

面布を被っての作業で、汗をたっぷりかきました。

さて、今日は昨日より足の筋肉痛は少し楽になりました。

足に筋肉痛

 今朝の最低気温は１１．２℃。朝の天気は晴れ。日中は晴れ時々曇り、一時曇り。最高気温は２２．３℃。

今朝起きると、足に少し痛みが有ります。

昨日の斑尾山登山の後遺症です。

歩いたり、階段を上り下りすると少し痛む程度。

椅子に腰かけていれば板もは感じません。

その板もは、少しずつ増してきて、夕方には腰かけていても足に痛みが出ています。

明日朝が痛みのピークになると思います。

そして、腰にも少し痛みが。

痛みが少し取れてきたら、また山に行き筋肉来たえます。