膝の板みが続く

今朝の最低気温は１５．９℃。朝の天気は晴れ。日中も晴れで、午後も半ば過ぎには曇ってきました。最高気温は２５．６℃。

さて、昨日の登山で痛めた左足の膝は朝起きると結構痛みが有ります。

曲げたり歩いたりすると痛みます。

シップはしてあります。

膝を痛めたりしなかったら、今日も山に行こうと思ったのですが、これじゃしばらくはダメです。

過去に靭帯を痛めているので、関節がぶれるんでしょうね。

スポーツ用の、しっかりしたサポーターを用意しなければ。

膝の回復を最優先にしなければ、１０日の黒姫山登山もできません。