足に筋肉痛

 今朝の最低気温は１１．２℃。朝の天気は晴れ。日中は晴れ時々曇り、一時曇り。最高気温は２２．３℃。

今朝起きると、足に少し痛みが有ります。

昨日の斑尾山登山の後遺症です。

歩いたり、階段を上り下りすると少し痛む程度。

椅子に腰かけていれば板もは感じません。

その板もは、少しずつ増してきて、夕方には腰かけていても足に痛みが出ています。

明日朝が痛みのピークになると思います。

そして、腰にも少し痛みが。

痛みが少し取れてきたら、また山に行き筋肉来たえます。