朝起きると、足に加古氏痛みが有ります。
昨日の袴岳登山の置き土産です。
この痛みは時間とともに少しずつ増してきて、夜になると階段の上り下りが痛みで大変です。
たぶん明日朝当たりが一番ひどいのではないかと予想しています。
平地を歩いたり、自転車に乗る時の筋肉とは山登りで使う筋肉は少し違うのでしょうか。
山登りに使う筋肉を鍛えるのであれば、痛みが治まってきたころに、また山に登るを繰り返せば、鍛える上ではとても効果的なのですが、膝を痛めているので、短期間での山登りは膝の負担を考えると無理なところが有ります。
次は１１月中頃に行けたら良いですね。
