今日は４年に一度のうるう年

今朝の最低気温はー７．３℃。朝の天気は薄曇りで柔らかい陽射しが降り注いでいます。午前知友は薄雲んら青空も透けて見え、まずまずの天気でしたが、午後は曇ってきました。そして夜は雨。最高気温は５．３℃。

今日は2月２９日。

４年に一度の２９日です。

今日生まれた人は、４年に一回しか誕生日が回ってこない？

いいなー。

うるう歳だと、まだ私はセブンティーン。

遠い昔の記憶にあるだけ。

戻れるなら戻りたいですね。

今日で２月が終わるはずなのに

今朝の最低気温は－２．５℃。朝の天気は曇り。日中は曇り時々薄日。最高気温は１．９℃。

昨日、滑って尻もちをつき、左膝を思いっきり曲げてしまっていて痛みが出てしまいました。

帰ってからすぐにシップを張りました。

夜遅くには腫れてきました。

今朝起きると、左膝は腫れたままで、痛みもあります。

今日一日、膝を曲げないようにして過ごしていると、夜には晴れも少しだけ改善し、痛みも少なくなってきました。

さて、今日は２８日。

本来であれば、２月は今日で終わりなのですが、今年はうるう年。

１日多いのですが、これが得したのか瀕したのか、どっちだ。

なぜ４年に一度うるう年になるのか。

それは、一年が３６５日プラス四分の一日なのです。

四分の一日×４年で一日分、これがうるう年です。

差出人 警察庁の詐欺メール

今朝の最低気温は＊３．７℃。朝の天気は雪。日中も雪。最高気温は－０．３℃。

今日は、町内の病院にリハビリに行ってきました。

腰と、足の痺れのためです。

それにしても、今日は雪に強風。

病院まで歩いて行ったのですが、片道２５分ほど、

病院のナスは暖かいのですが、帰りも歩いてきたのですが、帰ってきたら、体が冷えてしまいました。

寒さは心臓には悪いですが、歩くことは体力回復に良いのですが、今日は寒すぎました。

そしてやってしまった。

夜、職場から出て、階段を降りようとしたとき、右足が滑って、尻もちをついたのですが。その際、左膝をググっと曲げてしまったのです。

正常な膝だったら問題ないのですが、痛めてから大きく曲げることができなかったので、滑った瞬間、やっちまったと。

夜寝るころには、腫れてきました。

明日朝起きたときが、心配です。

さてはて、どおなっているのか。

今日、傑作な詐欺メールが来ました。

笑い転げるような詐欺メール。

よくこんなメール作るなと感心してしまいます。

その内容は、

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差出人が　「警察庁」

内容は

警察庁について
私たちは警視庁です。
あなたのお子様は窃盗容疑で逮捕され、被害者に300万円の賠償金を支払う必要があります。
至急下記口座にお振込下さい。
1：
金融機関：三菱UFJ銀行
金融機関コード：0005
支店名：虎ノ門支店
支店番号：041
口座番号：普通936457
口座名義:ド ヴ アン サン
2：
金融機関：みずほ銀行
金融機関コード：0001
支店名：桶川（オケガワ）
支店番号：530
口座番号：1201801
名義(カナ)：ユ）エコ グリーン
名義(漢字)：有限会社エコ・グリーン

东京都千代田区霞关2-1-2 100-8974
「＃９１１０」
03-3581-0141（代表）

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この住所、笑っちゃいます。

このメールで引っかかる人いるのかな。

毎日毎日、いろいろな詐欺メールが来ます。

○○カードに○○銀行、楽天にAmazon、その他いろいろ。

まあ、引っかかる人がいるから、詐欺集団はやめられないのでしょうね。

とっ捕まえて、懲役３０年ぐらい食らわせないと減りませんね。

少し戻った積雪

今朝の最低気温は－１．４℃。朝の天気は雪。日中も雪。最高気温は０．４℃。

今日はほぼ一日雪降り。

大雪じゃないけど、小雪が降ってます。

夜の積雪は２６cm。

２１日には５ｃｍにまで少なくなった積雪は少し戻ってきました。

スキー場も、一息ついたでしょう。

ただ、積雪は平年の半分以下。

まだまだ寒い日が続いたとしても、この春の雪融けは早く進むでしょう。

戸隠山で遭難事故

今朝の最低気温は－３．７℃。朝の天気は曇りのち雪。日中は曇り時々雪。最高気温は３．６℃。

今日も寒い。

そして天気が悪い。

悪天候が続いていますが、２４日に戸隠連峰の西岳で遭難事故が相次いで発生、別パーティーの二人が滑落しました。

天候悪化で今日も遭難救助活動ができない状態です。

西岳は夏でも難所で、高度な登山技術が必要です。

戸隠連峰は岩場が多く、冬季、積雪期の登山はお勧めしません。

遭難された方が、無事救助されることを願っています。

私が、行くのは黒姫山の裾や、戸隠高原の起伏の少ない雪山です。

ただ、この冬はおとなしくしているより仕方ないですね。

今年最少の満月

今朝の最低気温は－３．３℃。朝の天気は曇り。日中は曇り時々薄日。最高気温は－０．３℃。

今日は満月。

月は、地球の周りを楕円軌道で回っています。

そのためどの位置で満月になるかで、地球からの距離が違います。

今夜の満月は、今年一番遠い位置での満月です。

今夜の月の出は１７時１９分、

はじめは雲の中でしたが、そのあとは真ん丸のお月様が輝いていました。

胸に痛みが

今朝の最低気温は－３．４℃。朝の天気は小雪。日中も小雪。最高気温は－１．４℃。

今日は町内のスーパーに買い物に行ってきました。

食品はスーパー、雑貨は高くのホームセンターで調達してきました。

さて。昨日の深夜と言うか日付をまたいて、少し問題が。

喉から胸にかけて、強い痛みではないのですが、鈍い痛みが1時間以上続いて発症。

心筋梗塞の治療の後なので、この痛みが心臓が原因だったら問題です。

一時は病院に行こうか悩みました。

今朝未明になっると少し楽になったので様子を見ることに。

朝には楽になっていました。

ただ、今日は時々胸に鈍痛が出ます。

今日は祝日、心筋梗塞の治療をした病院は土曜も診療しているので、電話をして聞いてみようと思います。

今日は真冬日

今朝の最低気温は－２．４℃。朝の天気は小雪。日中も小雪。最高気温は－０．５℃。

昨日の積雪は５cm、今日の午前中は１４cm。

スキー場にとっては、大した足しにはならないでしょう。

スキー場の寿命が一日程度伸びただけです。

午前中、心臓リハビリ出かけてきました。

心筋梗塞による心機能の低下と、体力の低下の回復のためのリハビリです。

さて、午後半ばごろから焼き芋を作りました。

サツマイモをきれいに洗い、アルミホイルで巻いて、１５０℃のオーブンで１時間３０分。

出来た焼き芋はねっとりとして、とても美味しくできました。

氷点下の雨

今朝の最低気温は－１．３℃。朝の天気は小雨。日中も小雨。最高気温は２．４℃。

今朝、未明から９時ごろにかけて、気温は氷点下。

氷点下にもかかわらず、雪ではなく降るものは雨。

上空１５００メートル付近で、気温は３～５℃もあるようで。地表は氷点下でも、雪にならず雨になったようです。

朝の積雪は６cm。

家の周りの田畑は畔などり吹き溜まりになるような所や、日陰を除いで、多くのところで地面が顔を出しています。

４月初めの風景です。

さて１６時ごろから、また氷点下。

はじめは雨だったのが、途中から霙、雪混じりじゃなく、氷の粒が混じって、車のフロントガラスに、パチパチと音を立ててぶつかってきます。

その後は雪に変わってきました。

冬に逆戻り

今朝の最低気温は５．１℃。朝の天気は曇り一時小雨。日中も曇りで時々小雨・最高気温は午前1時前に１３．２℃。

日中は５℃から４℃台。

気温はその後も下がり続け、19時には１.６℃。

２３時には０.３℃まで下がっています。

明日以降は、天気が悪い日が多く、気温も低め。

真冬に戻ってしまい、せっかく見え始めた春が遠のきそうです。

さて、今日は地元の病院にリハビリに行ってきました。

腰の状態も悪く、足の痺れもひどくなっていたので、リハビリに行ったわけです。

痺れは厄介です。

今日は気温の低下とともに、胸に痛みが出る回数が増えてしまいました。

心筋梗塞後、時々胸に痛みが出ることがあるのですが、寒くなってから、回数が少し増えました。

痛みの時間は長くても１～２分、これが長く続くようだとまずいです。

雨水

今朝の最低気温は６．８℃。朝の天気は曇り一時薄日。日中も曇りで一時薄日。夜は雨。最高気温は１４．８℃。

雨水

寒気もそろそろ峠を越し、空から降るものが雪から雨に変わり、雪が溶け始めるころ。

今日は雨水にふさわしい、暖かい一日でした。

さて、こんな暖かい日は今日まで。

明日以降は、また冬が戻ってきて、しばらくはというか、今月知友は寒い気が続きそうです。

弱ったぞ、寒いのは私の体には悪魔の仕打ち。

今も時々胸の真ん中に痛みがちょっと出ることがあるのが気になるところ。

こういうこともある

今朝の最低気温は－２．８℃。朝の天気は快晴。

今朝も快晴。

こんな朝は、放射冷却が働きとても冷え込むのですが、一晩中南寄りの風が吹いて、南から少しあたたかな空気が流れ込んだのでしょう。

今の時期としては暖かめの朝です。

今朝のように晴れた朝は放射冷却が働き、－１５℃前後まで冷え込むことがあるのですが、今朝はこの方程式が当てはまりませんでした。

まあ、こういうこともあるんですね。

明日も暖かくなりそうですが、水曜以降は寒の戻りがあり、私の体にとってはとっても嬉しくない戻りです。

寒暖差が大きいのはうれしくない

今朝の最低気温は－６．８℃。朝の天気は快晴。日中は晴れ。最高気温は７．６℃。

朝の天気は快晴。

晴れていましたが、大した冷え込みじゃありません。

日中は７℃台まで上がりました。

明日明後日は、今日以上に気温が上がりそうです。

と喜びたいところですが、火曜日以降は、また冬に逆戻りになるようです。

ありがたくないです。

寒暖差が大きいのは、体にはよくないですね。

今日は日中氷点下が続く

今朝の最低気温は－２．８℃。朝の天気は雪。日中は曇り時々雪、時々薄日。最高気温は日付が変わった直後の４．２℃。

最高気温は日付が変わった直後。

その後は、氷点下の気温。夕方からはぐっと下がってきて、夜遅くにはー７℃台。

明日朝は冷え込みそうです。

今日は、長野まで心臓リハビリに行ってきました。

心筋梗塞で、心機能が大幅に低下してしまっているため、リハビリが必要になっていました。

今日で歯の治療は終わり

今朝の最低気温は－２．8℃。朝の天気は曇り一時薄日。日中は曇り一時晴れ。最高気温は１５．２℃。

今日は歯科に行ってきました。

欠けた歯の歯根を前回から治療していて、今日で歯根の治療も終わり、挿し歯にする予定でいましたが、挿し歯は中止。

今の歯を補強し、今回の治療は終わりです。

今日、関東や北陸などで春一番が吹いたようです。

当地では夜に南風が強くなり１９時40分ごろに７.５メートル、最大瞬間風速１３．５メートルを観測。

ただ当県は春一番の発表はありません。

午後、知人の方から地粉を使った生蕎麦をいただきました。

夕食にいただきましたが、辛味大根を薬味に蕎麦を食べましたが、美味しかったです。

少しずつ回復

今朝の最低気温は－７．２℃。朝の天気は快晴。日中は快晴から午後になると曇ってきました。最高気温は１２．５℃。

今日は通院日。

血液検査では、基準値より少し高い項目もありますが、全体的には良好です。

さて、心筋梗塞の指標であるBNPは、３８．５でした。

上限値は１８．４ですので、まだ倍以上ありますが、心筋梗塞を発症したときは８００を超えていたそうなので、その時に比べたら、大幅に低下しています。

この程度の数値でしたら、それほど心配はなさそうです。

LDLも４１と低くなっています。

さて、今日は暖かくなりました。

この先、冷え込む日もありますが、全体的には気温の高めの日が多くなりそうです。

２月の半ばなのに、あんまり早く暖かくなっても困ります。

平年並みが一番です。

電気温水器の交換、そして千枚漬けを作る

今朝の最低気温は－７．1℃。朝の天気は快晴。日中も快晴。最高気温は９．０℃。

今朝は快晴の天気ですが、思ったほど冷え込んでいません。

このような天気の時は、放射冷却が働いてー１５℃位まで下がることがあるのですが。今日はいまいちな冷え込みです。

午前中、電気温水器の声缶作業がありました。

時間にして約３時間、無事作業が完了しました。

そして、午後は、大根の千枚漬けを作りました。

大根三本、重さにして２．５キロほど。

酢に砂糖に塩少々、唐辛子少々、保存性を高めるため焼酎も少々、昆布を適量。

明日朝に少し試食してみましょう。

美味しく食べられるのは２～３日たってからでしょう。

カノープスが見ごろ

今朝の最低気温は－６．2℃。朝の天気は曇り空で、雲の底からチラチラ雪が降っています。日中は曇り時々晴れのち晴れ。最高気温は１．９℃。

今日はお昼ごろから晴れてきましたが、寒いです。

天気が良く、晴れてると、里山にでもスキーを履いて遊びに行きたいのですが。体調を考えると、まだまだですね。

そして、夜になると、星空が広がり、オリオン座がひときわ目を引きます。

ペテルギウスにシリウス、プロキオンが冬の大三角形を形作っています。

２０時半ごろには、真南の地平線まで見渡せるところで、りゅうこつ座の１等星カノープスを見ることができます。

地平線上に、ほんの少ししか姿を見せないため、見ることが難しい星です。

見ることができたら、長生きできるといわれる縁起の良い星です。

まだまだ顔色悪いみたいです

今朝の最低気温は－２．５℃。朝の天気は曇り一時小雪。日中は曇り一時薄日、一時小雪。最高気温は０．６℃。

今日は日曜日。明日は建国記念日。

三連休の中日です。

スキー場は少し混んだのでしょうか。

スキー場にとっては三連休はうれしい出来事です。

さて、今週の天気予報を見ると、気温が上がり、この時期としては暖かい日が多く、私としてはうれしいですね。

今日はお昼から仕事だったのですが、一緒に働いている人や、知り合いのお客さんから、顔色悪いよと、数人から言われました。

体調は回復してきていますが、まだまだ心機能の回復には時間がかかるのでしょうね。

無理せず、少しずつ体力回復を目指します。

霧氷の花

今朝の最低気温は－１０．５℃。朝の天気は霧のち晴れ。日中は晴れ。最高気温は４．８℃。

今朝は少し冷え込みました。

近くの公園の木々の枝には、霧氷の花が咲いていました。

朝日に輝きキラキラ輝いています。

霧氷は、空気中の水蒸気が直接枝に触れ、氷の結晶になります。

さて、来旨夕には春一番が吹き、気温が上がりそうです。

スキー場としては、まだまだ雪が欲しいでしょうが、私個人としては、暖かな日はうれしいです。

それにしても、まだ疲れが出ます。

体力の回復は急がず、焦らずです。

今の積雪は３月中旬並み

今朝の最低気温は－２．２℃。朝の天気は曇り。日中も曇りで、午後も半ばごろから晴れ。最高気温は２．４℃。

朝の積雪は５２cm。

平年値は８０cm。

約３０センチほど少ないです。

さて、積雪が一番多くなるのは２月中旬、８２cmです。

今の積雪は３月中旬並みです。

さて、今後どのくらい雪が降るのでしょう。

まあ、このまま春になるわけじゃなく、一度や二度はドカッっと降ることはあると思います。

今の私の体にとっては、このまま春になってくれたほうがありがたいのですが、一度ぐらいは山スキーに行きたい気持ちもあり、悩むところです。

大幅に機能低下

今朝の最低気温は－８．５℃。朝の天気は雲が覆いながら晴れ。午前中は晴れ。午後は曇り時々晴れ。最高気温は２．６℃。

午前中、心臓のリハビリに行ってきました。

そして、５日の心臓の機能検査の結果も聞きました。

その結果は、トホホ　トホホ　トホホ・・・

大幅な低下になっていました。

五日間はベットから降りられず、一般病棟に移ってもトイレに行くくらいで、あとはベットの上。

体力落ちますよね。

これから徐々に運動をしていくのですが、その際の心拍数は１０６以下になるよう、運動量を調整しながらは、ちょっと神経使いますね。

体の調子を見ながら、今月終わりごろに、戸隠高原にでも山スキーに行きたいな。

ささやかな、希望です。

さて、今日も心臓モニターを付けて、軽い運動、いやいや心拍数が１０６に達する運動をしました。

ちょっと大変でした。

つかれた。

山に遊びに行きたいけど、この冬は我慢

今朝の最低気温は－４．3℃。朝の天気は曇り。日中は曇り時々小雪時々薄日。最高気温は２.１℃。

今日は疲れています。

一昨日の、心臓機能検査の疲れがどっと出ています。

そして明日はまた病院で、一昨日の検査結果を聞き、心臓リハビリをします。

体調は回復していますが、いかんせん体力の回復がまだまだです。

今は、まだ白銀の世界。

外での運動はできません。

スキーやスノーシュウで遊びに行きたいのですが、痛めたのは心臓。

冷気の中での運動は、まだ体への負担が大きすぎます。

この冬はおとなしくして、4月に入ったら運動量を増やし、体力の回復を目指します。

サイクリングにハイキング、山菜取りに、近くの里山にも行きたいですね。

１２時間で３７cm

今朝の最低気温は－２．９℃。朝の天気は曇り。日中は曇り時々小雪、一時薄日。最高気温は０．４℃。

朝は曇りだったのに、にっちゆうは積もるほどではない小雪が舞っています。

寒いですね。

今回の雪は、昨日から今朝にかけて３７cmの降雪があり、久しぶりの大雪です。

スキー場にとっては、今回の雪は超ウルトラビックビックなプレゼントになったはずです。

近隣のスキー場は平年に比べ積雪が少なく、３月のことを考えると、まだまだ少ないです。

現在の倍ぐらいの積雪枷が欲しいぐらいでしょう。

この冬はスキーに行くと思っていたのですが、この思いは新年早々、私の体を襲った病魔で吹き飛びました。

心臓の機能検査

今朝の最低気温は－８．８℃。朝の天気は曇り。午前中は曇りで、お昼前から雪。午後は雪。最高気温は－１．８℃。大雪警報が発令されています。

朝は曇っていたのですが、10時ごろから雪が降り出しました。

今回の雪は、南岸低気圧の通過による雪で、本来は上雪で、太平洋側が大湯派になるのだ酢が、低気圧の通過位置の影響で、今回は広い範囲で大雪になっています。

当地も朝１０時ごろから降り始めて１２時間で３７cmの新雪が降り、積雪は７０cmに達しました。

今日は雪の降る中、長野C病院に、心臓の機能検査に行ってきました。

心筋梗塞で、冠動脈にステントを入れてあります。

今日は、心筋梗塞で傷んでしまった心臓がどのくらい回復していて、どのくらいの負荷に耐えられるかの検査でした。

心電計の電極を胸にたくさん取り付け、自動血圧計、呼吸の状態を測定する機器を取り付け、軽い運動から初めて、体に負荷をかけていきます。

ある一定の数値まで達したところで監査は終了。

検査結果は後日聞きに行きます。

そして、病院の帰りに、久しぶりにK寿司によってきました。

雪が降っているためか、客数はすまなめで、またなくてすぐに食べられました。

いつもより、お皿の数は三分の二程度でおなかがいっぱいになりました。

久しぶりの鮨は美味しかったです。

立春

今朝の最低気温は－３．６℃。朝の天気は曇り。日中も曇り。最高気温は０．０℃。

立春

今日は立春。

２４節気の第１節ですね。

冬が極まり、翅の気配がたち始めるころ。

暦の上ではっ、今日から春です。

春と言っても実際はまだ冬。

平年値では、積雪が一番多くなるのは２月中旬の１５日から２０日ごろに最深積雪を観測します。

今日の積雪は３３cm。

威年の半分以下です。

節分

今朝の最低気温は－６．７℃。朝の天気は曇り一時小雪がちらーーりちらーーりと舞う時間があります。日中は曇りで午後になると晴れ間が出てきました。最高気温は０．１℃。

今日は節分。

節分は季節の分かれ目です。

ということは、冬から春、春から夏、夏から秋、秋から冬と、年に四回あります。

ただ、今の節分は、立春前日を刺すことがほとんどです。

さて、節分にやることは一つ。

恵方巻じゃありません。

豆まきです。

ということで、新年早々の私の大災難の追い出しをするために、豆まきをしました。

鬼は外、福は内。

本当に鬼には出て行ってもらいたいです。

残り11ヵ月、福に居てほしいです。

さて、今日のお昼は、蕎麦がきを作りまし。

そば粉を紙コップ一杯、水をコップ二杯、鍋に入れで、火にかけて箸でかき混ぜました。

これがなかなか大変です。

ある程度かき混ぜ固まってきたら、へらでかき混ぜて出来上がり。

久しぶりの蕎麦がき、とっても美味しいです。

これからは、たまに作ろうかな。

歯科に行く

今朝の最低気温は－５．４℃。朝の天気は雪。日中は小雪のち時々青空が広がり日も射しました。最高気温は－１．9℃。

午前中、歯科に行ってきました。

先月２３日、夕食を食べていたら、歯がひっかけました。

はじめはかぶせ物が取れたと思ったのですが、翌日歯科に行ったら、虫歯で欠けていました。

歯は抜かなくてもよいそうで、治療して、その歯を土台に差し歯するようです。

今日はその歯を、土台にする歯を治療しました。

痛みもなし、出血もなし、まあ血が固まりにくくする薬を飲んでいるので、出血しないのはありがたいです。

今後は、定期的に通院し、心臓リハビリします。

来週月曜には、心臓の機能検査があります。

どの位の負荷に心臓が耐えられるかの検査だそうです。

いよいよ２月

今朝の最低気温は０.３℃。朝の天気は曇り一時雨、一時薄日。午前中は雨のち雪、午後は雪。最高気温は朝６時前の３．１℃。日中は朝から気温が下がってきて、午後は氷点下。

朝の積雪は２９cm、夕方には３４cmと少し増えました。

さて、今日から２月。

十二分の一が終わりました。

残り１１ヵ月、トラブルなく健やかに過ごすことが、私にとっての目標です。

２月ともなると、日が長くなってきたのが実感できます。

今日の日の出は６時５０分。朝が早くなったのは実感できませんが、夕方は遅くなってきました。

日の入りは１７時１２分。

一番早い日の入りから４１分遅くなりました。

今は一日ごとに、約２分昼間の時間が伸びています。

南中高度も冬至のころは２９．９度、今日は３６．１度。

今月下旬には南中高度は４５度まで高くなります。