一雨ごとに

今朝の最低気温は１４．０℃。朝の天気は雨。日中は曇り一時雨。最高気温は１７．１℃。

今日は朝から雨。

冷たい雨は嫌ですねー

と言っても、これから降る雨は一雨ごとに冷たくなり、１１月に入れば、何時、雪に変わってもおかしくないです。

里が色ずくのも、もうすぐです。

さて、左膝は少しずつ改善していますが、テーピングによる皮膚の剥がれた痕が痛いです。

膝の痛みが無くなったら軽い運動から始めたいと思います。

あとは、膝まわりの筋力をつけることですが、ただ歩いたり走ったりすればよいというわけではなさそうで、この運動の仕方を教わらなければ。