今日は心臓リハビリに行ってきました。
今日のリハビリで、時速３．５キロでウォーキングで脈拍が１０５を超え１１０近くまで上がると、胸に少し圧迫痛が出てきます。
スピードを３．０キロまで下げると圧迫痛は楽になりました。
日々の生活の中での運動では心拍の上限は105ぐらい。
心拍を確認するために、スマートウオッチの購入を検討したいです。
リハビリは毎週月曜日に行っているので、今月は今日で終わりです。
7月は初日の１日から。
心臓リハビリ七カ月目に入ります。
５月のトレッドミル負荷試験の数値がよくないため、延長になってしまいました。
７月終わりか８月初めごろに、再度トレッドミル負荷試験をするようです。
少しでも改善し、そろそろ終わればいいなとは思っているのですが。
さて、長野は暑かったです。
帰りの車の窓から吹き込んで黒風は、温かいですが、信濃町に入ると、涼しい風が吹き込んできます。
さすが信濃町、涼しいです。
