今日は暑くなりました。
今月に入って、３０℃を超えたのは今日も含めで五日になります。
暑いのは体に堪えます。
お昼過ぎに、頸椎と肩、腰のリハビリに行ってきました。
行くときは町中循環号を使ったのですが、帰りは歩きました。
病院を出ようとすると、雨が降ってます。
天気雨です。
しばらくすれば晴れると思い、待合室で待っていると、やっと雨も止んできて、歩いて帰りましたが、とても暑かったです。
建物の日陰になるところを選んで歩きましたが、暑い。
心拍も上がりすぎ、胸に少し痛みが出てきます。
歩く速度を少し落とし、日陰部分て小休止しながら帰ってきました。
