今朝の最低気温は６．６℃。朝の天気は曇り一時薄日。日中は曇り一時薄日、時々小雨、夕方から雨。最高気温は１３．２℃。
立冬
今日は立冬。
秋も終盤を迎え、冬の気配が立ち始めるころ。
今日は、ぱっとしない天気です。
日中時々雨が降り、なにかしようとすると雨がパラつきます。
夕方からは本降り、この雨も日付が変わるころには止みそうで、明日朝は晴れて来そうです。
もし晴れていたら、足腰鍛えるために、また袴岳か斑尾にでも行ってこようと思います。
何しろ、お尻の筋肉や足の筋肉が少ないと言われているので、登山は筋肉付けるのには最高です。
ただ、腰が悪いので無理すると痛みが出るので、これが問題。
腰回りや腹筋を付けようと運動すると痛みが出てしまうので、痛みが出ない運動方法が有ればと思うのですが、これが中々難しい。
悩ましいところです。
